カバー・中ともに概ね良好です。

【新書】



「やってはいけないウォーキング」

青柳 幸利

定価: ￥ 800



「日本人の3人に1人が寝たきり」になる時代。

ウォーキング人口は、全国で4000万人いるといわれている。



しかし、これまで「体によい」とされてきた歩き方の常識が、

実は病気の引き金を引くものだったとしたら……



本書は、東京都健康長寿医療センター研究所の医学博士が、15年以上かけて導き出した、

医学的エビデンスをもとにした、「健康に効く歩き方・健康を害す歩き方」をまとめた1冊である。



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