- タイトル: 背骨から自律神経を整える
- 著者: 石垣貴俊
- 価格: 1200円
- 内容: 肩こり、腰痛、呼吸がラクになる自宅で簡単、背骨メンテナンス

【本の概要】
本書は、背骨を整えることで自律神経を改善し、体と心の健康を促進する方法を紹介しています。著者の石垣貴俊氏が提案する簡単なメンテナンス法は、日常生活に取り入れやすく、誰でも実践可能です。

【対象読者】
肩こりや腰痛に悩む方、自宅で健康管理をしたい方に最適です。特に、ストレスや疲労を軽減したい方にお勧めします。

【特徴】
自宅でできる簡単なエクササイズやストレッチが多数掲載されており、実践することで心身ともにリフレッシュできます。

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表紙に少し折れがありますが他綺麗な状態です。
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