ダイエット中の心の支え・学びになった本たちを出品いたします。
頑張るダイエッターさんのお役に立てれば嬉しいです！

①②「食欲のセンサー」という概念が新鮮でした。
正しい食欲センサーを取り戻すことで、食べたいものを我慢するのではなく、食べたいものを変えることができる…。ダイエットの食のストレスが軽くなりました。

③ダイエットの強い味方「自炊」。簡単なレパートリーを持っていれば、自炊のハードルも下がります。
油分・糖分のコントロールも思いのまま♪ダイエットがはかどりました。
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①「あなたは半年前に食べたものでできている」
村山 彩
定価: ￥ 1400

②「あなたは半年前に食べたものでできている 実践編」
村山 彩
定価: ￥ 1500

③「野菜+肉・魚 材料2品でラクうま!作りおきおかず」
武蔵 裕子
定価: ￥ 1200

★ご注意★
①カバーに少々汚れあり。
写真をご確認ください。

目立った汚損はありませんが、自宅保管の中古品であることをご理解ください。

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