★本の傷みにつきまして
中には全く影響はないのですが
背表紙側の帯部分に少し印刷が
掠れている箇所があります。
写真5枚目よりご確認をどうぞ
よろしくお願いいたします。

★こちらは漢方スタイリスト・中医薬膳師で
ある吉田揚子さんの本となります。

季節のそれぞれにあるイベントや
気候に合わせ、なぜその不調が起きるのか
またどんな食べ物を摂ると良いのかを
1ページ毎に簡潔に教えてくれています。

気・血・水。気虚・気鬱・陽盛。
五臓六腑・・・。
このような言葉も出てきますが
こちらの本は漢方薬を使うという
形ではなく、スーパーで購入できる
身近な食べ物の性質を利用して
漢方的に食生活を整えていくという
スタイルを紹介しています。

あなたの大切な体へ身近な食べ物から
アプローチするのはいかがでしょうか？