健康カーヴィー



痩せるための運動というより、日々の暮らしの中の動きを意識して、運動に変えるメソッドが詰まった内容です。



個人的には、中級者ではなく、高齢者やリハビリに適した動きを紹介されている内容だと感じました。



中古本ですが、中身は綺麗です。

DVDも添付してあります。写真参照。