「基礎から学ぶ!メンタルトレーニング」

高妻 容一





メンタルトレーニングの基礎知識から正しい実践法までを、ていねいな解説と豊富なイラストでわかりやすく紹介。

メンタルトレーニング指導の第一人者による決定版。



メンタルトレーニングの正しいスキルを知ってほしい!



いまやスポーツ選手にとって、メンタル強化は常識です。

しかし、確実にパフォーマンスをアップさせる正しいメンタルトレーニングが普及しているのかと問えば、決してそうとはいえないのが現状です。



本書は中学生からトップアスリートまで、すべてのメンタルトレーニングの現場での実践を目的に、基礎的な知識から実践、さらには応用までを

系統立ててわかりやすく解説しています。



スポーツにまつわるすべてのトレーニングを「ポジティブ(プラス方向)」に考えることができれば、すべての歯車がよい方向に回転し始めます。



第1章 基礎編 メンタルトレーニングの基礎知識

第2章 解説編 メンタルトレーニングの流れと基本用語

第3章 実践編 メンタルトレーニングの方法

第4章 応用編 年代別で気をつけたいこと

第5章 応用編 保護者と指導者のメンタルトレーニング

付録 ワークシート(自己分析用紙、目標設定用紙)





著訳書に「今すぐ使えるメンタルトレーニング 選手用」、

「今すぐ使えるメンタルトレーニング コーチ用」、

「野球選手のメンタルトレーニング」(共著)、

「大リーグのメンタルトレーニング」(共訳)、

DVD 実践! メンタルトレーニング」((以上、ベースボール・マガジン社)など多数。







●配送方法：匿名配送/送料無料（らくらくかゆうゆう変更有）

●値引交渉：複数買い（２頁以上から）のみ対応





▼▼▼ 【確認事項】▼▼▼

ご購入・質問の際はプロフィール内容に説明がありますので、一読頂いてからのお手続きをお願い致します。



#高妻容一 #高妻_容一 #本 #生活／体育・スポーツ