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【書籍概要】
本書『はじめてのやせ筋トレ』は、筋トレ初心者向けに書かれたガイドです。著者のとがわ愛氏が、効果的な筋トレ方法をわかりやすく解説しています。

【内容の特徴】
イラストと共に、具体的なトレーニング方法が紹介されており、実践しやすい内容となっています。自宅でできるトレーニングも多く、忙しい方にも最適です。

【対象読者】
筋トレを始めたいが、何から始めれば良いか分からない方に特におすすめです。

- タイトル: はじめてのやせ筋トレ
- 著者: とがわ愛
- 出版社: KADOKAWA
- 言語: 日本語
- ジャンル: 健康・医学
- 特徴: 筋トレに関する初めてのガイド
- 価格: 1200円