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ほめ日記 自分新発見 自分で自分を大切に NHKあさイチで大反響 手塚千砂子
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商品原始頁面
商品售價 |
590
132
|
商品狀態 | 傷や汚れあり |
賣家所有商品
賣家ID | 花♪ゆう↔らく変更あり |
賣家評價 | |
商品所在地 | 未定 |
日本當地運費 | 送料込み(出品者負担) |
發送方式 | ゆうゆうメルカリ便 |
預計出貨時間 | 2~3日で発送 |
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#花の自己啓発 #花心理をよむ
#花本をよむ
「ほめ日記 自分新発見 自分で自分を大切に」
手塚 千砂子
定価: ¥ 1200 2011年
やけシワ線引きが数ページにあります
概ねは画像のような状態です
NHK 「あさイチ」 で大反響!
あの話題の 「自尊感」向上プログラム。 驚きの効果と実践法が、 手に取るようにわかる!
生きづらかった毎日がウソみたい!大嫌いだった自分が好きになれた!人を心から許せるようになった!新しい自分を発見!1日3分。たった2週間。ペンとノートだけでOK。ほめた分だけ私は変われる。自分で自分をほめるだけ。「ほめ言葉」を使って、自分の良さを思いつくままに書き出していくワークです。
目次
1 生きづらい毎日が楽しくなった!(離婚・派遣切り…、将来への不安が吹き飛んだ!;社会になじめず陥った、引きこもりからの脱出!)
2 嫌いだった自分が大好きに!(幼いころから大嫌いだった自分が好きになった;子育てママ、一二年に及ぶ「過食症」からの脱却;ダイエットとリバウンドの繰り返しに終止符!)
3 自分を許した分だけ人を許せた(愛してくれなかった母との確執が氷解!;「介護うつ」の苦しみが消え、想定外の恩恵も)
4 私の強さを新発見!(三度目の挑戦でつかんだ合格;非常時にも発揮する「ほめ日記」効果)
5 ほめ日記で、自分らしく生きる人(「ほめ日記」で輝きが増した人)
著者等紹介
手塚千砂子[テズカチサコ]
NPO法人「自己尊重プラクティス協会(セパ)」代表理事、心のレッスンルーム「テヅカ」主宰。全国各地で数千回に及ぶ講座・講演を開催。「自己尊重感」を高めるために開発した「命の声を聴く自己尊重トレーニング」は、現代人が抱えるストレスを解消、潜在能力を引き出すメソッドとして好評を博している
著書
自分もまわりも好きになる「ほめ日記」 1日3分の幸せ発見メソッド」
ほか
クヨクヨ 悩み ポジティブ
不安 幸福 成功 ハッピー
法則 ルール メンタル
メンタル ケア かんたん
#花の自己啓発
#花心理をよむ
村松大輔 大愚和尚
キャメレオン竹田 ダイゴ
#花本をよむ
参考棚下
#花本をよむ
「ほめ日記 自分新発見 自分で自分を大切に」
手塚 千砂子
定価: ¥ 1200 2011年
やけシワ線引きが数ページにあります
概ねは画像のような状態です
NHK 「あさイチ」 で大反響!
あの話題の 「自尊感」向上プログラム。 驚きの効果と実践法が、 手に取るようにわかる!
生きづらかった毎日がウソみたい!大嫌いだった自分が好きになれた!人を心から許せるようになった!新しい自分を発見!1日3分。たった2週間。ペンとノートだけでOK。ほめた分だけ私は変われる。自分で自分をほめるだけ。「ほめ言葉」を使って、自分の良さを思いつくままに書き出していくワークです。
目次
1 生きづらい毎日が楽しくなった!(離婚・派遣切り…、将来への不安が吹き飛んだ!;社会になじめず陥った、引きこもりからの脱出!)
2 嫌いだった自分が大好きに!(幼いころから大嫌いだった自分が好きになった;子育てママ、一二年に及ぶ「過食症」からの脱却;ダイエットとリバウンドの繰り返しに終止符!)
3 自分を許した分だけ人を許せた(愛してくれなかった母との確執が氷解!;「介護うつ」の苦しみが消え、想定外の恩恵も)
4 私の強さを新発見!(三度目の挑戦でつかんだ合格;非常時にも発揮する「ほめ日記」効果)
5 ほめ日記で、自分らしく生きる人(「ほめ日記」で輝きが増した人)
著者等紹介
手塚千砂子[テズカチサコ]
NPO法人「自己尊重プラクティス協会(セパ)」代表理事、心のレッスンルーム「テヅカ」主宰。全国各地で数千回に及ぶ講座・講演を開催。「自己尊重感」を高めるために開発した「命の声を聴く自己尊重トレーニング」は、現代人が抱えるストレスを解消、潜在能力を引き出すメソッドとして好評を博している
著書
自分もまわりも好きになる「ほめ日記」 1日3分の幸せ発見メソッド」
ほか
クヨクヨ 悩み ポジティブ
不安 幸福 成功 ハッピー
法則 ルール メンタル
メンタル ケア かんたん
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村松大輔 大愚和尚
キャメレオン竹田 ダイゴ
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