【本書の概要】
本書『医者が教える食事術 最強の教科書』は、20万人のデータに基づいて、医学的に正しい食事法を68項目にわたって解説しています。健康を維持するための基本的な知識を提供し、日常生活に役立つ情報が満載です。

【内容の特徴】
本書では、肥満や病気の予防、生活習慣病の改善に役立つ食事法を具体的に紹介しています。また、24時間の健康法についても触れ、実践的なアドバイスが得られます。

【著者について】
著者の牧田善二は、医師としての豊富な経験を持ち、健康に関する知識を広める活動を行っています。彼の専門知識を基にした本書は、信頼性の高い情報源です。

- タイトル: 医者が教える食事術 最強の教科書
- ISBN: 9784478102213
- 価格: 1500円
- 目次: 人間のカラダに必要な食事の基本、肥満、病気、疲労、生活習慣病、正しい食事法、24時間の健康法など
- 著者: 牧田善二