【健康へのアプローチ】
本書は、ナッツを食生活に取り入れることで健康を促進し、長寿を実現する方法を解説しています。ナッツの栄養価や健康効果について詳しく説明されています。

【実践的なアドバイス】
ナッツを美味しく食べるためのレシピや食べ方の工夫が紹介されており、日常生活に簡単に取り入れられる内容となっています。

【著者の信頼性】
著者の工藤幸文氏は、健康分野での専門知識を持つ信頼できる著者です。彼の経験に基づいた情報は、実践的かつ有益です。

- タイトル: ナッツをうまく食べれば100歳まで長生きできる！
- 著者: 工藤幸文
- 出版社: 河出書房新社
- ISBN: 9784309288413
- 価格: 1000円

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