「薬をやめれば病気は治る」
岡本 裕
定価: ￥ 780

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現役医師の著者いわく、「長生きしているのは薬をほとんど飲まない人」。

薬は病気を治すために飲むものだが、副作用があるだけでなく、体の免疫力を下げて回復を遅らせ、命を縮めることもあるのだ。

他方で薬を飲まない健康長寿な人の共通項は「肉や乳製品を控える」「野菜をとる」「腹七分目」「規則正しい生活」「ストレスを減らす」「筋肉と関節を使う」等々。その理由や実践法を詳しく紹介。

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