ご覧くださりありがとうございます♪夏に向け身体を整えようかと読み始めました。
太りにくい炭水化物の選び方、停滞期の乗り越え方等、参考になりました。
データ保存して読んだので私的には綺麗だと思います。


「3か月で自然に痩せていく仕組み : 意志力ゼロで体が変わる!3勤1休ダイエットプログラム」
野上 浩一郎
定価: ￥ 1400

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