山田 知生「スタンフォード式 疲れない体」



◎全米最強チームの「偉業」を支える「究極の回復」メソッド

◎“マッチョ"でも疲れる。疲労は「筋肉」でなく「中枢神経」の問題だ

◎あなたも「脳震盪」状態で仕事しているかも

◎練習しすぎて負けたバスケチーム・・・疲労を甘く見てはいけない「誰も知らない真実」

◎最新スポーツ医学が注目する「IAP」回復理論とは?

◎人体の構造上、「お腹を膨らませる」と疲れにくかったとは!

◎「セル・レベル」で疲労に強い体質を作る最新メソッド

◎「スタンフォード式 スーパーリカバリー浴」で体力・超回復!

◎「疲れない体」を体の内側から作る、スタンフォード栄養局の食事術。

あたなは「1日3食」だから疲れているかもしれない

◎立つ・座る・歩く・持つ・・・日常のあらゆる動作を最もダメージ少なく行う術 ほか



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