愛用しているケアディスクがあるのですが、それとは別で1つ頂いたのでお譲りします。

ケアディスクの効果
骨盤と大腿骨を支える股関節のインナーマッスルの緊張を緩め、骨盤を正しい位置への調整をアシストします。 ディスクに座ってバランスをとることで股関節・ハムストリングスの柔軟性が向上され、「骨盤が立った」正しい姿勢に戻し、高いパフォーマンスが行える体幹をアシストします。また、骨盤を本来の位置に調整することで、それに伴い、周辺の筋肉や内臓の配置を適切な位置に整えます。これにより、病気や怪我をしにくくなるだけではなく、体を思い通りに動かしやすくなります。

使い方ですが、（4.5枚目参照）写真の通りです。詳しくはyoutubeにも載っておりましたのでそれを見ていただけたらと思います。私は直接トレーナーさんから教えていただきましたが、この通りのやり方でした。座っているだけに見えますがやり方があっていればかなりきついです。

メジャーリーガーのダルビッシュ有選手や、山本由伸選手も使っています。

値段交渉承っております。