自分の時間を取り戻す「行動の心理学」
2023年1月21日第1刷発行
定価：1,540円（税込）

カバーや天・地・小口に多少のヨレやスレ等ありますが、
中はきれいで、概ね良好なコンディションです。
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各種SNS、YouTubeやTikTok、ゲーム、
お酒、ドカ食い、…。
さまざまな依存に、自分で取り組める技術が
くわしく解説されています。