【健康法の概要】
本書『黒バナナ健康法』は、黒いバナナを利用した健康法を紹介しています。著者の鶴見隆史氏が提唱するこの方法は、日々の食生活に取り入れることで、様々な健康効果が期待できます。

【具体的な効果】
黒バナナには酵素が豊富に含まれており、血圧の改善やダイエット、疲労回復に効果的です。特に、熟成したバナナを食べることで、健康状態が大幅に向上することが示されています。

【実践方法】
本書では、黒バナナをどのように食生活に取り入れるか、具体的な方法やレシピも紹介しています。健康を意識する方にとって、実践しやすい内容となっています。

- タイトル: 黒バナナ健康法
- 著者: 鶴見隆史
- ISBN: 978-4-7762-0896-9
- 定価: 1200円 + 税
- 出版社: アスコム
- 内容紹介: 黒いバナナが出てきたら黒バナナです。酵素が大幅アップ！高血圧、ダイエット、疲労に効果的。

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