「リラックスのしかた」（原題: Learn to Relax）は、マイク・ジョージさんによって書かれたもので、日本語訳は後藤浩美さんが担当しています。具体的な出版年は手元の情報からはわかりませんが、一般的には、マイク・ジョージの著作は1990年代から2000年代にかけて多く出版されています。



目次の内容

はじめに

ストレスのサインに気づこう

運命はめぐる

“わたし”のアイデンティティー

仲直りの技術

情熱も方便

参考文献

本の内容はリラックスの方法や、ストレスの対処法、自己啓発についてのアドバイスが中心となっています。など。中ページは綺麗な方です。



●この前の5月31日のレプリコンワクチン接種反対デモに行きました。これを今後の費用に当てます。

喫煙者、ペットともにいません。

梱包については、防水も兼ねてプチプチを使用します。

30年以上前の物になります。各本に経年劣化による汚れ、痛み、傷あります。

※傷や汚れの具合いなどの判断には個人差がありますので写真でよく確認してください。