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ずぼらやせ！瞬食ダイエット つくりおき＆スピード10分おかず152

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【商品詳細】

運動なし＆３食しっかり食べて−１２kg！

１0代～60代まで2000人超のダイエットを成功させたカリスマ



アメブロダイエット記録部門総合１位！You Tube、SNS、メルマガ総フォロワー42.7万人！ダイエットの常識を覆すシンプルな食事法で大人気の保健師・ダイエット講師の松田リエさんによる初めての「つくりおき＆スピード10分おかず」のレシピ本。







目次

◎はじめに

◎瞬食ダイエットとは？

◎体験者Before→After

◎加齢で太りやすくなる理由

◎実は間違っていたNGダイエット

◎たんぱく質＋ビタミンＢ群で完全やせ体質へ

◎2週間で脱デブ舌、やせ舌へ

◎瞬食ダイエット6つのルール

◎やせ献立パターン事例

◎今スグ始めたいやせ習慣７







＊即購入大歓迎・深夜無言購入OK◎

＊送料無料！

＊不具合は評価前にご連絡ください.ᐟ.ᐟ



・自宅保管・簡易包装での発送に

ご理解いただきご購入ください( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )



・商品の状態は実物写真をご確認ください♪



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