【概要】
本書は、久司道夫によるマクロビオティックの入門書であり、健康的な食生活を提案します。

【内容の特徴】
本書では、食生活改善のための具体的なステップや、穀物を中心とした食事法について詳しく解説しています。特に、マクロビオティックの考え方や美しい生活の実践方法が紹介されています。

【著者について】
久司道夫は、マクロビオティックの権威であり、世界中でその理念を広めています。彼の知識と経験が詰まった一冊です。

- タイトル: 久司道夫のマクロビオティック入門編
- シリーズ名: Kushi Macro Series
- 著者名: 久司道夫
- ISBN: 978-4-492-02410-6
- 価格: 1200円
- 内容紹介: プロローグ、マクロビオティックは世界の常識です。第1章、食生活改善のファーストステップ。第2章、穀物を食べて心と体を癒す。第3章、マクロビオティックの考え方。第4章、美しい生活。第5章、マクロビオティックな生き方。

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