【内容紹介】
本書は、タオル1本を使って簡単にくびれを作る方法を紹介しています。自宅で手軽にできるエクササイズが満載で、健康的な体作りに役立ちます。

【著者情報】
藤澤孝志郎が監修した本書は、初心者でも取り組みやすい内容になっています。運動不足を解消したい方に最適です。

【対象読者】
健康やフィットネスに興味がある方、特に自宅で手軽に運動を始めたい方におすすめです。

- タイトル: 脊骨締め タオル1本でくびれを作る
- 出版社: KADOKAWA
- 価格: 1,250円
- ISBN: 9784040666091

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