マミーズリンパマッサージ : キレイなカラダはめぐっている : 足裏にたまった老廃物を崩す 崩した老廃物を一気に流す
Mami Leavey マミ レヴィ 著

定価: ￥ 1200

〜概要〜
排出力が落ちてしまった現代女性のために
体内にたまった老廃物を「崩して→流す」! 「肌がくすむ…」「肩こりが治らない…」 こんな症状を体質のせい、加齢のせいだと思っていませんか? いいえ、本当の原因は、たまった老廃物。これを排出すれば、本来の美しいカラダを取り戻せるのです。【たまった老廃物を崩して流すと、カラダが変わる! 】自分の手でカラダを、とくに足を触ってみると、こんな所が固いの! ? こんなに痛いの! ? と発見があります。じつは、それこそが体内でこびりついてしまった老廃物で、さまざまな不調を引き起こしている原因。マミーズリンパマッサージは、そんなふうに足にたまった老廃物をリフレクソロジーで崩し、崩れた老廃物をリンパマッサージで一気に流すという究極の老廃物排出プログラムです。サロンで実績をあげてきたマッサージをセルフケア用にアレンジした1冊。実践すれば、あなたのカラダはかならず変わります!【気になる症状別 「崩す→流す」のマッサージプロセス】だれでもカラダの悩みは一つや二つじゃないもの…。本書は不調、痛み、心、美容まで、幅広くサポートしています。まずは気になる症状から実践してみましょう。すべての症状が「崩す→流す」のプロセスで構成されているため即効性があり、続けるのが楽しくなります。
【手の使い方を工夫するだけ。特別な道具は不要】マミーズリンパマッサージには道具も何も必要ありません。手こそが最高のマッサージ道具となります。あなたの手で、ゴリゴリ、ジャリジャリする老廃物を崩し流す快感を味わってください。
【老廃物をためこまない生活習慣をつくる】忙しい現代社会で女性は老廃物をため込みがちです。そんな悪循環を断ち切り、排出力を高めキレイに元気に過ごすための、入浴法やストレス解消法など、ちょっとした暮らしのヒントをつめ込みました。

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