【本の概要】
本書『できる男は超少食』は、著者船瀬俊介による空腹を活かす食事法についての指南書です。著者は、オバマ大統領やビル・ゲイツも実践している少食のメリットを紹介しています。

【内容のポイント】
本書では、1日1食の食事法がどのように体に良い影響を与えるか、また、週末断食の効果について詳しく解説されています。空腹を感じることが、どのように頭をクリアにし、体を軽くするのかを学ぶことができます。

【購入のメリット】
この本を読むことで、健康的な食生活を実現し、集中力や記憶力を向上させる方法を学ぶことができます。忙しい現代人にとって、効率的な食事法を見つける手助けとなるでしょう。

- タイトル: できる男は超少食
- 著者: 船瀬俊介
- ISBN: 978-4-07-411186-2
- 価格: 1200円
- 内容: 空腹を活かす方法について
- 特徴: 1日1食で大丈夫、週末断食の効果

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