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浪速の空手3 ー先の先、後の先の間を消す攻撃と対応ー
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浪速の空手3
ー先の先、後の先の間を消す攻撃と対応ー
世界レベルの総合力を身につける最先端の練習体系
空手競技のレベルが向上する中、勝つための総合力(戦術・技術・意識)を身につける練習メニューを大公開。
【収録内容】
■ストレッチ・準備体操
■両構え ステップ練習
■フォースサイクル 蹴り練習
■縦横無尽 区分した打ち込み
■即座の対応 ランダム練習
■残り15秒 コーナー際の攻守
■動きを止めない 近場の勝負
■一歩目の速さをつくる 15秒フリー総合練習
■立て直しの速さをつくる 15秒フリー総合+ミットプレス
■クールダウン・ストレッチ
■今井監督のことば
■今井謙一監督インタビュー
ー先の先、後の先の間を消す攻撃と対応ー
世界レベルの総合力を身につける最先端の練習体系
空手競技のレベルが向上する中、勝つための総合力(戦術・技術・意識)を身につける練習メニューを大公開。
【収録内容】
■ストレッチ・準備体操
■両構え ステップ練習
■フォースサイクル 蹴り練習
■縦横無尽 区分した打ち込み
■即座の対応 ランダム練習
■残り15秒 コーナー際の攻守
■動きを止めない 近場の勝負
■一歩目の速さをつくる 15秒フリー総合練習
■立て直しの速さをつくる 15秒フリー総合+ミットプレス
■クールダウン・ストレッチ
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