【書籍の概要】
本書は、感情管理に特化したトレーニングを提供する一冊です。著者の安藤俊介氏が、怒りをコントロールするための具体的なテクニックを解説しています。

【内容の特徴】
「怒り」をテーマにしたトレーニング法は、仕事や人間関係、SNSなど、日常生活で直面するストレスを軽減するための手助けとなります。読者からの絶賛の声も多数寄せられています。

【対象読者】
この本は、ストレス管理や感情のコントロールに興味がある方に最適です。特に、対人関係でのストレスを感じている方におすすめです。

#「怒り」が消える心のトレーニング
#怒りが消える心のトレーニング
#安藤俊介
- ISBN: 978-4-7993-2787-6
- 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 価格: 1430円
- ページ数: 100万部突破
- 本の厚さ: 約1.5cm

ご覧いただきありがとうございます。