「きれいな肌をつくるなら「赤いお肉」を食べなさい」
柴 亜伊子
定価: ￥ 1380

#柴亜伊子 #柴_亜伊子 #本 #生活／家事

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比較的きれいな状態ですが、あくまで中古本ですので多少のフチヨレ、微量のキズ等はご了承ください。

●本の内容
美肌を作りたいと思ったとき、まず何をしますか?
丁寧なスキンケア?
それとも、いっそ肌断食…?
でも、スキンケア以前の重要問題、それは栄養です。
美肌に欠かせないのが、動物性たんぱく質。
それも 「赤肉」を食べることにより、「たんぱく質」「鉄分」「ビタミン」を補い、肌の素となる「コラーゲン」をつくることができるんです!
目からウロコの「美肌のつくり方」教えます。