数年前に英語でシニアヨガを勉強しようと購入し、そのままでしたので出品致します。
新品ですが本棚にあったので少し角が曲がっている箇所もありますが美品です!!
シニア向けのヨガ入門書で、ヨガがシニアにの健康維持や向上に適していることをわかりやすく説明し、モディフィケーションポーズも掲載されていて、シニアが1人でも行える内容になっています。

Suza Francina
The New Yoga for People Over 50:
A Comprehensive Guide for Midlife & Older Beginners (English Edition)
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