【図書館落ち】Tarzan(ターザン) 2020年07月09日号
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賣家評價 | 66413620 |
商品所在地 | 埼玉県 |
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Tarzan(ターザン) 2020年07月09日号 No.790 [科学的家トレ入門]
努力と時間をすべて筋肉に変える!
図解・筋トレの新理論。
自宅時間が長くなって、何となく始めた筋トレ。
習慣にはなったけれど、カラダはほとんど変化なし。
とにかく継続するだけで意味はあるだろう。
それもまた、筋トレの一つの考え方ではある。
でも、確かな効果、すなわち筋肉を得られなければ、
その筋トレは「時間の無駄」になってしまう。
努力と時間をすべて筋肉に変える!
それが、今回提案する「科学的家トレ」だ。
効果を最大化する鍵は「関節」にあり。
まず肩、手首、背中、股関節、足首の関節可動域をチェック。
柔軟性に応じて、適切な強度の筋トレを実践するのみ。
科学的家トレで、自宅が最新鋭ジムとなる!
※図書館レンタルアップリサイクル古本、長期にわたり不特定多数の人が手にしたものです
#書籍多数出品中
古本の為、書込み等がある場合がございますのでご了承ください。
古本ですので細かい方はご遠慮下さい。
**************即購入大歓迎****************
★購入していいですか?まだありますか?のコメント不要、プロフィールと商品説明を確認したらこのまま購入手続きにお進み下さい。他の方とコメントor交渉中でも24時間365日即購入可。取置き専用お急ぎ対応はNG。コンビニATM支払いは3日以内に入金出来ない場合は御遠慮ください。
☆よくある質問・要望・トラブルについてまとめてあるので、コメントやご購入前にプロフィ御覧ください。一つ覚えな「値下げ可能?」はブロックします。
努力と時間をすべて筋肉に変える!
図解・筋トレの新理論。
自宅時間が長くなって、何となく始めた筋トレ。
習慣にはなったけれど、カラダはほとんど変化なし。
とにかく継続するだけで意味はあるだろう。
それもまた、筋トレの一つの考え方ではある。
でも、確かな効果、すなわち筋肉を得られなければ、
その筋トレは「時間の無駄」になってしまう。
努力と時間をすべて筋肉に変える!
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効果を最大化する鍵は「関節」にあり。
まず肩、手首、背中、股関節、足首の関節可動域をチェック。
柔軟性に応じて、適切な強度の筋トレを実践するのみ。
科学的家トレで、自宅が最新鋭ジムとなる!
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