「「疲れない」が毎日続く!休み方マネジメント」
菅原 洋平
定価: ￥ 1400

休んでます？

そう言われてどうですか？？

本当に休んでますか？

ノー残業デー、時短勤務、フレックスタイム制……
「働き方改革」に振り回されず、
働き方と同時に休み方をマネジメントする。

脳のムダづかいを減らして、働きながら休息できる習慣のつくり方を

13万部突破『あなたの人生を変える睡眠の法則』(自由国民社)、12万部突破『すぐやる! 「行動力」を高める“科学的な"方法』(文響社)などのベストセラー著者が伝授します。

すごく実践的なので、日頃疲れているな、、、と感じているならぜひ読んで欲しい本です。

良書。

#菅原洋平 #菅原_洋平 #本 #社会／一般