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★ ツイストボード バランスボード.。.:*★



【カラー】ブルー

【サイズ】直径24.5㎝

　　　　　厚さ3㎝

　　　　　



1日10分〜‼︎

テレビを見ながら、音楽を聴きながら

〜しながらで気軽に始められます‼︎



お腹周りがちょっと気になる、、

ダイエットしたいけどジムに通うのはなかなか、、

忙しくて時間がとれない、、

健康のために運動不足を解消したい‼︎



そんな方におすすめ★

ツイストボードに立って左右にひねるだけ＼(^-^ )

有酸素運動なので脂肪燃焼し、

ウエストが引き締まります！



両手を広げたり、片手を上に上げたり、

身体を垂直に曲げながらひねるのも効果的です☆



ご自身の筋力やその日の体調に合わせながら

無理なくエクササイズしていきましょう(*´꒳`*)