0歳ひとりぐらし 毎日楽しい理由: 家族がいてもいなくても、自分=ひとりで楽しめるヒント 単行本 – 2023/10/17

山本 浩未 (著)

定価1650円【ほぼ新品】

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内容紹介

心も気持ちも楽になるすぐできるアイディア

元気なひとりぐらし歴40年のヘア&メイクアップアーティスト、山本浩未さんが伝える、家族がいてもいなくても、自分=ひとりで楽しめるヒント。

結局、自分を「心地よく」できるのは自分だけ!

「健康と元気をつくるヒント」=心、体、食

「きれいな人になるヒント」=肌、髪、顔

「ハッピーに生きるヒント」=装、暮

60歳から実感する小さな「ガマンできない!」をこの本が解決します。

・ひとりの時間は孤独じゃなくて「宝物」

・ワクワクや幸せのもとになる4つの要素

・「美しい=若い」ではない!

・自分というキャラを作るとラクになる

・60歳からはがんばらなくていい

・”21世紀美容”を試さなきゃソン!

・ケアするほどお得なパーツ「耳」と「首」

・おでこほぐしで目がパッチリ!

・シャンプ-は“頭皮の筋トレ”

・切実な白髪問題

・眉のお手入れ、やめてみる

・リアル大人こそ二重のアイテープ

・トレードマークを決めましょう

・靴は“歩ける”が第一条件

・湯船につかればなんとかなる

・バスタオル、やめました

・60代からのお金の稼ぎ方

・親友探しよりも仲間づくり

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