☆体を柔らかくしたい方必見の本です！！

☆正しいストレッチを、ストレッチの第一人者伊藤
　マモル先生がしっかりと説明。DVDに10~15秒の　　　
　カウントが入っており、画面を見ながら自然にポ
　ーズがとれます。

☆85分DVD付き。
　
☆ストレッチは単なる準備運動ではありません。体　
　が伸びて柔軟性がつけば、怪我が少なくなり、ス　　　
　トレッチをやることで疲れがとれたり、痛みが和
　らいだりします。
　正しいストレッチができれば簡単に大きな効果が
　得られるのです。

☆ストレッチは10~15秒伸ばすことが基本です。
　DVDではそのポーズもきちんと入っているので、
　画面を見ながら自然にポーズがとれるようにし、
　風呂上りに、スポーツ前に、スポーツの後に、ど
　んどん体を伸ばしましょう!


☆無理なくまずは隙間時間から始めよう！！

　
☆素人の確認になりますが、中は綺麗です。

☆自宅保管にご理解頂ける方、お待ちしております
　(*^^*)

★価格交渉可！！
　コメント欄よりご連絡ください。

　定価: ￥ 1400

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