「ダイエットは運動1割、食事9割 運動指導者が断言!」
森 拓郎
定価: ￥ 1300

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パーソナルトレーナーとしてたくさんの方を指導されて、オンラインサロンなども運営されている森さんの著書です。

昔何からダイエットを始めたら良いか悩んでいた時に手に取り、ダイエットの基本についてプロの目線から非常に分かりやすく説明して下さっているこの著書でたくさんの知識を得ることができました。

ダイエットに悩まれている方にぜひとも手に取っていただきたい1冊です。