「眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話」
藤田 聡
定価: ￥ 850

健康的な生活を送るうえで、またダイエットをする上で間違いなく重要なたんぱく質。

本書では、そんな健康やダイエットには欠かせない『たんぱく質』の働きや機能から、正しい摂り方、ダイエットから美容・健康を推進する上でどのように生活に取り入れるのかなど、すぐに使えて実用的な情報を掲載。たんぱく質の細かい成分や機能、数字を用いた詳しい説明を通じて、たんぱく質を深く解説しています。

その他にも、
・「どんなに痩せてもリバウンドしてしまう理由」
・「体型が標準なのにきれいに見えないのはなぜ？」
・「20~30代以降に太る人が急増するのはどうして？」
・「肌のハリやツヤが欲しければたんぱく質は必須！」
・「プロテインを飲むベストなタイミングは？」
など、気になる内容がもりだくさん！

生活をする上で今や欠かせないたんぱく質の知識を徹底的にわかりやすく解説しているので、日々の生活が健康的なものになること間違いなしです。