呼吸と姿勢の新法則 呼吸ストレッチであるべき姿にカラダリセット! (主婦の友生活シリーズ) ムック – 2017/6/5

9784074252770

定価890円+税



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【商品の内容】

人の自然呼吸は1日30000回! カラダを「あるべき姿」にリセットしていく新法則は正しい「呼吸」ストレッチにあった



根本的に姿勢を変える! ! 深呼吸で姿勢は良くなる! !

猫背は呼吸で治る! ! 呼吸で自律神経も整う! !

早稲田大学大学院スポーツ科学研究科で実験・研究された呼吸ストレッチの最新理論。

24時間・1日約30,000回行っているという呼吸。

吸う・吐く…誰でも平等に呼吸はできるが、だからこそ呼吸が乱れるとカラダもココロも乱れていきます。

呼吸・・・とくに「吸う」が整うとカラダがきれいになっていく。

ほんのひとつ「吸う」ことを意識するだけで、カラダリセット!

これまで「無意識」に行っていた呼吸こそが不調の原因だった! !

日本最初のストレッチ専門店「スリーエス」を経営し、

自ら早稲田大学で研究をした兼子ただしの最新ストレッチ理論。



カラダをもとある姿に戻していく「原因と結果」の新法則! !

『「呼吸と姿勢」の良い関係』理論が誕生しました。