「女子栄養大学のカフェテリア カンタン今日のごはんはこれで決まり」
小笠原章子
定価: ￥ 1,210

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「差し替え小鉢」でダイエット&マンネリ解消。ボリューム満点なのにカロリーひかえめ。めんどうなカロリー計算はいりません。たくさん食べても安心&キレイになれる定番メニュー。みてすぐ使える四群食材表つき。

数年前に購入しました。
折り目や汚れは見当たりませんが、自宅保管していたことをご理解願います。