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縄跳び
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商品原始頁面
商品售價 |
300
69
|
商品狀態 | 未使用に近い |
賣家所有商品
賣家ID | さくら【送料0·即購入OK】 |
賣家評價 | |
商品所在地 | 埼玉県 |
日本當地運費 | 送料込み(出品者負担) |
發送方式 | ゆうゆうメルカリ便 |
預計出貨時間 | 1~2日で発送 |
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縄跳び
【基本的なジャンプの方法】
両手で持ち手をしっかり握り、縄を後ろから前に回します。この時、肘は軽く曲げて、手首を使って縄を回すようにします。ジャンプは足のつま先で軽く地面を蹴る程度で、あまり高く跳ばないようにします。無理をせず、リズムを意識しながら跳び続けることが大切です。
【呼吸とペース】
呼吸は自然に行い、リズムよく跳びながら安定したペースで続けるのがポイントです。最初はゆっくりとしたペースで始め、慣れてきたら少しずつスピードを上げていくことをお勧めします。
【注意点】
適切な場所で行い、周囲に物や人がいないことを確認してください。また、靴を履いて行うと足を守ることができ、安全です。
【基本的なジャンプの方法】
両手で持ち手をしっかり握り、縄を後ろから前に回します。この時、肘は軽く曲げて、手首を使って縄を回すようにします。ジャンプは足のつま先で軽く地面を蹴る程度で、あまり高く跳ばないようにします。無理をせず、リズムを意識しながら跳び続けることが大切です。
【呼吸とペース】
呼吸は自然に行い、リズムよく跳びながら安定したペースで続けるのがポイントです。最初はゆっくりとしたペースで始め、慣れてきたら少しずつスピードを上げていくことをお勧めします。
【注意点】
適切な場所で行い、周囲に物や人がいないことを確認してください。また、靴を履いて行うと足を守ることができ、安全です。
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