「10キロやせて永久キープするダイエット」

山崎 潤子 / 海保 博之

定価: ￥ 1200

商品説明

「10キロやせて永久キープするダイエット」は、山崎潤子と海保博之の共著による、健康的に体重を減らし、その成果を維持するための実践的なガイドブックです。この本では、無理のないダイエット方法と継続的な体重管理のコツを具体的に解説しています。





こんな方におすすめ

無理なく体重を減らしたい方

ダイエットのリバウンドに悩んでいる方

健康的な体重維持法を学びたい方

この本は、食事や運動の具体的な方法から、モチベーションの保ち方まで、多角的にアプローチしています。読者の生活スタイルに合わせた実践的なアドバイスが満載です。ぜひこの機会に、健康的なダイエットを成功させ、理想の体重をキープしましょう。



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