はじめての経絡リンパマッサージ セルフケア完全版＆ゼロトレ＆夢の360°開脚を叶える本3冊セット

はじめての経絡リンパマッサージ セルフケア完全版

【内容紹介】
本書は、経絡リンパマッサージの基本を学ぶためのガイドです。著者の渡辺佳子氏が提唱するこのマッサージ法は、自然治癒力を高めることを目的としており、100以上の不調や悩みを改善する方法が紹介されています。

【特徴】
本書はセルフケアに特化しており、誰でも簡単に実践できるテクニックが満載です。特に、肩こりやむくみ、疲労感を軽減するための具体的な方法が詳しく解説されています。

【対象読者】
健康や美容に興味がある方、自分自身のケアを行いたい方に最適な一冊です。経絡リンパマッサージを通じて、内側からキレイになりたい方におすすめします。

「ゼロトレ ZERO TRAINING 羽が生えたように軽くなる」
石村 友見
定価: ￥ 1200

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「夢の360°開脚を叶える本」
芹澤宏治
定価: ￥ 920

#芹澤宏治 #本



購入後、一読して自宅保管しておりました。
3冊とも表紙カバーにすり傷、折り傷、ヨレや凹みがございます。写真でご確認ください。
こちらの商品は自宅保管の中古品である事をご了承くださる方のみご購入くださいますようお願いいたします。

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#トレーニング #ゼロトレ