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・商品詳細
お豆腐×お野菜でつくる　美人薬膳ごはん キラジェンヌ 谷口ももよ
0YE-240809010007006-000
9784906913756
・コンディション説明
表紙にスレ、ヤケ、強いヨレ、折れ目、多少のシミ、天地小口にスレ、ヤケ、ヨレ、反り、歪み、本にスレ、ヤケ、ヨレ、多数の付箋の貼り付け、シミ、等の劣化、強いイタミがあります。ご理解いただける方の購入お願いいたします。※注意事項※■毎商品チェック後出品しておりますが、中古品ということもあり、多少の書き込み等のチェック漏れがあった際はご容赦下さい。■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。■併売販売をしているため、在庫切れの場合はキャンセルとなります。予めご了承ください。

・参考情報
今回はお豆腐の持つ効果効能に改めて注目し、野菜との組み合わせで
より美容と健康に役立つ美味しい薬膳レシピをたくさんつくらせていただきました。
お豆腐と野菜中心の薬膳ライフを実践している私はお肌も調子がとてもよく、
昨年たまたま調べたお肌年齢でなんと実年齢より14歳も若い結果が出て驚いています。
ここ10年以上化粧品などにはまったくお金をかけず、エステにも行っていないので、
この結果はまさに美食同源のたまものだと思っています。
「健康と美は一日にしてならず」
私たちは食べたものでできています。
健康で美しくありたいと願うすべての方のご参考になれば幸いです。
（はじめに より）

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　デトックス
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セロリときゅうりの豆腐干糸生春巻き
セロリと金針菜の白和え
セロリとごぼうの玄米豆腐バーグ
ガーリックTOFUのサラダボウル with 抹茶ドレッシング
よもぎ白玉と根菜のお味噌汁＆玄米おにぎり
根菜豆腐ボールの抹茶塩がけ
堅豆腐の春菊味噌田楽

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　美肌
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豆腐干糸と白きくらげの・・・