メッツDVD☆Comfortable Movement【飯山 大輔】中上級エアロ ☆

Comfortable Movement 心地の良い動作・足運び 飯山 大輔 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　47分 今回、ご紹介をさせていただきました中上級のコンビネーションは、身体の慣性を生かし、自然な流れで動く事の出来ることを意識して作成しました。
中上級クラスでは、足元が複雑化する事が多々あると思います。
参加者にとって、エキサイティングで達成感を感じる事が出来る反面、参加者に必要以上のスト レスを掛け、足元がわからず立ち止まったり、十分に上肢・下肢を使う事がで出来ず、十分な運動効果を得る事が出来なくなるリスクも伴います。
このDVDでは、【心地の良い動作・足運び】をテーマに5Block作成しました。
上肢と下肢をしっかりと使いながら運動効果を高め、ポイントポイントで ダイナミックに身体を使っていきます。
大きくのびのびと動いてみませんか??きっと、普段のレッスンに新しい刺激を与えてくれる事と思います。
飯山 大輔 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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