【本の概要】
本書は、医師である小林弘幸氏が考案した「長生きみそ汁」のレシピを紹介しています。健康維持や病気予防に役立つ成分が豊富に含まれており、特にストレス軽減や血糖値の管理に効果的です。

【健康効果】
みそ汁にはGABAが豊富に含まれており、ストレスを軽減する効果があります。また、メタボリックシンドローム対策としても注目されており、健康的な生活をサポートします。

【著者の信頼性】
小林弘幸氏は医師としての経験を基に、科学的根拠に基づいた健康法を提案しています。信頼できる情報源からの知識を得ることができる一冊です。

- タイトル: 医者が考案した長生きみそ汁
- 著者: 小林弘幸
- 出版社: アスコム
- 価格: 1300円
- ISBN: 978-4-7670-2099-5
- 内容: ストレスを軽減するGABAがたっぷり含まれているみそ汁のレシピ
- 特徴: 血糖値の上昇を抑えるメタボリックシンドローム対策
- 効果: リノール酸の強力な抗酸化作用
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