AYAトレのトレーニングDVD
⚠4枚まで揃ってます⚠
⚠写真4枚目⚠

全6枚180分以上（1枚あたり35分前後）、ayaさんが自分のジムで教えているトレーニング内容を中心に収録されているので、かなり本格的なダイエットＤＶＤです。
ダイエット、エクササイズにお役立てくたさい！

→ayaのダイエットDVD 1枚目の内容
(二の腕、体幹、お尻と脚のシェイプアップ＆引き締め)

→ayaのダイエットDVD 2枚目の内容
(デコルテ周り、お腹下腹、ヒップアップのシェイプアップ＆引き締め)

→ayaのダイエットDVD 3枚目の内容
(二の腕、背中、腹筋、ヒップ、脚のシェイプアップ＆引き締め)

→ayaのダイエットDVD 4枚目の内容
(二の腕、背中、上半身、腹筋、内もものシェイプアップ＆引き締め)

→ayaのダイエットDVD 5枚目の内容
⚠無し⚠

(二の腕、背中、腹筋、ウエスト、ヒップ、脚のシェイプアップ＆引き締め)

→ayaのダイエットDVD 6枚目の内容
⚠無し⚠

(二の腕、背中、腹筋、ウエスト、ヒップ、脚のシェイプアップ＆引き締め)