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「金哲彦のランニング・メソッド 羽が生えたように動きが軽くなる!」

金哲彦

定価: ￥ 1,210



「体幹」ランニング (MouRa)

金 哲彦 (著)



あなたの体にも、

「楽しくラクに走る力」が眠っています!

“カリスマコーチ”金哲彦が走りに興味を持つすべての人に向けて、

究極のランニング本を刊行!



「体幹」とは、ひと言で言えば「胴体」のこと。ほとんどの人が、

ランニングはこの体幹を脚の力で運ぶものと思っているはずです。



脚で走るな、体幹(動態)で走れ。トップランナーは、みんな「体幹」を使って走っていた。

市民ランナーの8割が知らない“本当の基本”が、超ていねいな解説でわかる、身につく。

巻末付録・レースを狙う3ヵ月練習メニュー。



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