「セルフコントロール大全科学的に自分を思い通りに動かす」
定価: ￥ 1870

本棚に入れて保管しておりました。
カバーに若干スレがあるものの、大きく目立つ傷や汚れ、書き込みは無く、まだまだお読みいただけます。（写真にてご確認ください。）

やる気に頼らず自分をコントロールして、気持ちよく日々を過ごすコツが書かれています。
精神論ではなく、脳科学、心理学、医学といった科学的根拠に基づいたコツですので、自分のリフレッシュやマインドセットの引き出しが増える良い本でした。

#本