カバー・中ともに概ね良好です。

※帯に傷みがあります。



「長寿の体幹トレーニング : 4週間で姿勢がよくなる!スタスタ歩ける! : 医師も太鼓判」

澤木 一貴

定価: -



◎健康長寿へと導く「28日間の体幹プログラム」



「歩くのが遅くなった」「つまづきやすくなった」「背中が丸くなった」など、身体の悩みを解消してくれるトレーニングが28種類収録されています。各筋肉がバランスよく強化されるようにプログラムが組まれており、1日1種類取り組むだけでOKです



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