DVDあるので便利です。

体調悪いときはポータブルプレーヤーで寝室でみたりしてました。

テレビや動画サイトは予期せぬ映像や音が混ざるので、体調悪いときはかけれなかったので、こういう映像は便利でした。

刺激少なめの優しいゆったり系映像なので、動けなくても人の声や人を見てると何となくリラックスできました。

お腹の子供にも悪い映像じゃないだろうという安心感ありました。

「Happyマタニティ・ヨガ : 安産のための体と心をつくる」
大坪 三保子
定価: ￥ 1350

高橋書店

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